プランク効果女性の結果 ~ Gambarturahzhp

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今日で30日筋トレ17日目。日に日にキツくなっていくトレーニングに毎回燃えています。三頭筋ディップ、きつい。めっちゃこなしたあとのプランク、きつい。だけど、サンボマスターをかけながらだとなぜか頑張れる諦めないでどんなときも君ならできるんだどんなことも今世界プ...